Tauche ein in die sanfte, meditative Praxis des Stuhl-Yoga
Für mehr Harmonie, Entspannung und Wohlbefinden
An diesem Vormittag werden leichte Yoga-Körperübungen (Asanas und Pawanmuktasanas) im Sitzen auf dem Stuhl, in Verbindung mit der Atmung und begleitet von heilsamen Klängen der Klangschale, achtsam und in Ruhe ausgeführt. Einfache Meditations- und Atemtechniken, wohltuende Entspannungsübungen sowie Mantra singen runden dieses Wohlfühl-Seminar ab.
Wir freuen uns auf diese friedvollen Momente in den ruhigen und liebevoll gestalteten Räumen des Gemeindehauses in Apensen.
Hinweis: Alle Übungen können ganz individuell im Sitzen im Rollstuhl/auf dem Stuhl ausgeführt werden.